大人になった50代でも新たに友達作りをしたいと思うものの、出会いも機会もないと悩んでいる大人の方もいるのではないでしょうか。特に50代は、子育てや仕事が落ち着くなどライフステージの変化で人間関係が縮小しやすい時期でもあり、新しい友達作りが難しくなってきます。
実はそんなときにおすすめしたいのが、習い事を通じた友達作りです。習い事では、同じ趣味を持った新しい友人関係を築くことができます。
そこでこの記事では、大人が自然につながりを作りやすい習い事の特徴と具体的なおすすめ講座7選を詳しくご紹介します。
友達作りができる大人の習い事共通点
交流が生まれやすい習い事には、さまざまな共通点があります。ここでは友達作りがしやすい習い事の特徴を紹介します。
教室やレッスンには会話が自然に生まれる環境がある
ペアワークやグループ作業が組み込まれている習い事は、「話さなければならない場面」が自然に生まれます。例えば料理教室で隣の人と食材を切り分けたり、ダンスレッスンでパートナーと息を合わせたりする場面です。
習い事のように目的がある会話は緊張しにくく、初対面でもスムーズに言葉が出やすいという特徴があります。「何を話せばいいかわからない」「話題が浮かばない」という方でも、作業や練習という共通の文脈があれば気負わずにすむはず。
同じメンバーと定期的に顔を合わせる仕組みがある
人間関係の深さは、接触頻度と比例することが多いといえます。つまり会えば会うほど仲が深まりやすいということです。
その点、習い事は、毎週や隔週程度で開催される教室が多いため、通うだけで繰り返し会う機会が自然に生まれやすくなります。単発のイベントと違い、クラス固定制の習い事は顔なじみになりやすいのです。
2〜3ヶ月も通えば自然と挨拶を交わし、打ち解けてくる人も出てきます。気の合う人もできて、レッスン前後には少し話し込むような関係になっていることも珍しくありません。継続性こそが、友達作りにおけるポイントです。
同じ価値観や同世代の人が集まりやすい
趣味や学ぶジャンルによって、参加者層はある程度絞られます。和食やイタリアンなどジャンルを限定した料理教室に通えば、食の好みが似ている人同士が集まりやすくなります。ヒップホップダンスが好きなら、同じようなタイプの人が集まるでしょう。
同じ関心を持つ人が集まる場では共通の話題が豊富で、会話のハードルが格段に下がります。この場合はさまざまな年齢層の人との友達作りが可能です。
一方で、「シニアクラス」などの講座を選べば、同世代が集まります。同世代の場合はライフステージの悩みも共感しやすく、話が弾みやすいのも特徴です。もちろんプライベートを開示したくなければ、習い事の話だけでも友達になれます。
大人が友達作りしやすいおすすめ習い事7選
ここからは、大人世代が実際に友達を作りやすいと感じている習い事を紹介します。それぞれ「なぜ友達ができやすいのか」という理由も添えていますので、自分のスタイルに合ったものを探してみてください。
① 料理教室
料理教室では4〜5人のグループで調理するケースが多く、一緒に作って食べることで会話が弾みやすい環境が整っています。調理中は手を動かしながら話せるため、「何を話せばいいかわからない」という緊張感が生まれにくいのが魅力です。「この野菜おいしいですよね」など、素材から話題づくりもできます。
試食タイムや片付けの時間も交流の場になり、レッスン後にそのままお茶に誘い合うケースも多く見られます。和食・フレンチ・イタリアンなどジャンルを絞ると、食の好みが近い人が集まりやすくなります。料理教室同様、ワイン講座やコーヒー講座もおすすめです。
② ダンス（社交ダンス・フラダンス・ヒップホップなど）
ペアやグループで体を動かすダンスは、物理的に距離が近くなる場面が多く、自然と一体感が生まれやすい習い事です。社交ダンスはパートナーとの息の合わせ方を練習する中で親密度が上がります。さらに、フラダンスやヒップホップダンスはチームで表現を揃えることで仲間意識が育まれます。
最近は、50代からでも始められる初心者クラスが各地で増えているので、同世代の友達作りがしやすいといえます。発表会という共同目標に向けて練習を重ねるうちに、自然と絆が深まります。
③ ヨガ・ピラティス
心身のリラックスを目的として通う人が多いヨガやピラティスは、健康意識の高い同世代が集まりやすいジャンルです。レッスン中は静かに集中する時間が多いものの、終了後のストレッチやクールダウンの時間に自然と言葉が出やすくなります。
友達作りには、固定クラス制のスタジオを選ぶことがポイントです。毎回同じメンバーと顔を合わせる環境が整います。インストラクターとの距離が近い少人数クラスほど、参加者同士の会話量も増える傾向があります。
健康の話題は年齢を問わず共感しやすく、初対面でも話が弾みやすいのもメリットです。
④ 合唱・コーラス
声を合わせる合唱は、チームの「音」を作り上げるという明確な共同作業があります。ハーモニーを揃えるためにはお互いの声を聴き合う必要があるため、自然と仲間意識が育まれます。
練習を重ねるごとに音が整っていく喜びを共有できる上、発表会に向けての達成感も格別です。音楽が好きな人が集まるため共通の話題も豊富で、レッスン外でも自然に交流が続きやすくなります。
50代以上の参加者が多い合唱サークルは全国各地にあり、地域のコミュニティとしても機能しているところが多い点が特徴です。
⑤ 英会話・語学教室
語学系の習い事は、ペアワークやロールプレイがレッスンに組み込まれているため、必然的に会話が生まれます。「英語を学び直したい」「韓国語でドラマを楽しみたい」など、同じ目標を持つ仲間が集まりやすい点も特徴です。特に同レベルのクラスになるので、励まし合うシーンも増えるでしょう。
固定クラス制の少人数グループを選ぶと、毎回同じメンバーと練習できるため関係が育ちやすくなります。
⑥ ハイキング・山歩きサークル
移動中や休憩中の会話量が多く、自然の中で心がほぐれやすいハイキングは気がつくと打ち解けている習い事のひとつです。数時間を共に過ごすことで、短時間のレッスンよりも深い話ができる場面が生まれやすくなります。地域の山歩きサークルは50代以上の参加者が多く、体力や歩くペースが近い人と一緒に楽しめるのもメリット。シニア向けサークルを探すと同年代が多くなります。
「次はどこに行こうか」という次回の話題が自然と生まれるため、継続的なつながりへと発展しやすい点も魅力です。ゆるやかなペースで始められるので、運動が苦手な方でも参加しやすいのがポイントです。
⑦ 着付け・俳句などの和の習い事
着付け教室や俳句など、和の習い事も友達作りにつながりやすいといえます。着付け教室は、単に着付けだけではありません。着物でのお出かけや茶会など教室の枠を超えたイベントが多くあります。
俳句も人が集まって句会を開くので、友達作りがしやすい習い事です。俳句の場合は、歴史的建物や自然の元に出かけて句作する「吟行」など、話が弾みやすいイベントもあります。
終わったあとも、「お茶を飲もう」といった時間を設けるケースも多く、じっくりと関係を深めたい方に向いています。和の文化という共通のテーマが、自然と仲間づくりにつながっていくでしょう。
大人が習い事で友達作りするための実践的なコツ
習い事に通い始めても、ただ参加するだけでは関係はなかなか深まりません。少し意識を変えるだけで、出会いが友達へと育ちやすくなります。
レッスン前後の「一声」が大人の関係を変える
レッスン前後の数分間が、実は最大の友達作りチャンスです。「先生の今日の説明、わかりやすかったですね」「次回の発表、楽しみですね」など、共通の話題から話しかけると相手も答えやすくなります。
話しかけるタイミングは、片付けの時間や帰り際が自然でおすすめです。最初から深い話をしようとする必要はなく、「また来週」と一言交わせる関係になることが第一歩になります。小さな積み重ねが、気づけば欠かせない友情へと育っていきます。
大人の友達作りは、SNSやLINEグループを活用して関係を育てる
レッスン外でのつながりが、友情をさらに深めます。クラスのグループLINEができたら積極的に参加しましょう。写真を投稿したり感想を送ったりするだけで親しみがわいてきます。SNSで共通の趣味について発信するのも、会話のきっかけを作るのに効果的です。オンラインでの交流が積み重なると、次に会ったときの会話がより弾みやすくなります。
「既読スルーなどは気にしない」「噂話を書き込まない」などを心がけると、ストレスなく交流ができます。
習い事を続けながら友達作りを意識しすぎない
顔なじみになるには、ある程度の時間が必要です。最初の数回は「まだ誰とも話せない」と感じても、ごく自然なことです。続けていれば必ず「いつもの顔ぶれ」になっていきます。
また「友達を作ることを意識しすぎない」ことがポイントです。まずは、習い事そのものを楽しむ姿勢が、むしろ自然な人間関係を育てていきます。無理に距離を詰めずに、リラックスして楽しむようにしましょう。
まとめ 大人の友達作りのコツは共通の「習い事」
ライフステージなどの変化によって出会いの機会が減る50代におすすめの友達作りの場は「習い事」です。定期的に同じ人と顔を合わせるため、会話が自然に生まれやすくなります。
習い事なら共通の話題があるため、話題づくりに悩む必要もありません。
料理教室やダンス、合唱、和の習い事など、自分が楽しめるジャンルから始めることが、長続きと出会いの両方につながります。まずは興味のある講座の体験レッスンに一歩踏み出してみてください。
習い事そのものを楽しむことで、自然に人間関係が豊かに広がっていきますよ。
参考サイト
・ハルメク暮らしとお金「50代の出会いに習い事がおすすめの理由」:https://halmek.co.jp/favorite/c/learning/11606
・大人の習い事で友達作りができる！ 社会人向けの”おすすめ15選”を徹底紹介！ | Hint-Pot:https://hint-pot.jp/archives/154185
